Chăm sóc và ngăn ngừa da lão hóa hiệu quả

Admin
03, tháng 4, 2017

Chăm sóc và ngăn ngừa da lão hóa hiệu quả

Khi da có những dấu hiệu lão hóa như nhăn nheo, nám, sạm, da chảy xệ, lỗ chân lông to...chúng ta mới bắt đầu đi tìm cách chăm sóc da lão hóa thì lúc đó đã muộn. Chăm sóc da lão hóa không chỉ dành cho những người độ tuổi 25-40 mà ngay từ khi 25 tuổi chúng ta đã nên nghiêm túc thực hiện các bước chăm sóc da hiệu quả để kéo dài tuổi thọ của da. Sau đây là những kiến thức cơ bản dành cho chị em ở mọi độ tuổi về phương pháp chăm sóc da để ngăn ngừa và cải thiện lão hóa da.

              

Nguyên nhân gây lão hóa da

Khi da ngày càng sần sùi, thô ráp dù đã đắp mặt hay bôi kem, các lỗ chân lông ngày càng to và các nếp nhăn mờ xuất hiện nơi khóe mắt, vùng miệng thì các dấu hiệu lão hóa đã ghé thăm bạn rồi. Việc tiếp xúc với môi trường độc hại, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, dùng mỹ phẩm sai sản phẩm, sai cách là những nguyên nhân gây lão hóa thường gặp. Lão hóa da cũng xảy ra do tuổi tác khi chúng ta ngày càng già đi, hiện tượng da lão hóa trước tuổi cũng có yếu tố di truyền khiến da già đi nhanh chóng dù tuổi còn rất trẻ.

                

Chúng ta không thể chữa hay ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa mà chỉ có thể tác động một phần giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, ngăn ngừa các yếu tố bên ngoài để bảo vệ và duy trì sự trẻ trung của da.

Làm sạch da

Hằng ngày chúng ta phải trang điểm, bôi kem chống nắng để hoạt động nhiều giờ bên ngoài, khi về đến nhà thì đã mệt nhoài và chỉ muốn đi ngủ ngay và quên luôn khuôn mặt đang cần được rửa sạch ngay. Khi tẩy trang, rửa mặt hay tẩy da chết thường xuyên và đúng cách, da không chỉ sạch đẹp mà còn xóa bỏ đi lớp tế bào da chết xấu xí khiến da không đều màu, đen sạm và tắc nghẽn lỗ chân lông.

           

Sau khi hoàn thành bước rửa sạch da mặt thì nước hoa hồng là một bước làm sạch da cơ bản mà người phụ nữ nào cũng nên áp dụng. Nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH của da, giúp da thẩm thấu các dưỡng chất tốt nhất. Da khi đã 35-40 tuổi thường khó cân bằng độ pH trên da, khả năng tự làm sạch cũng kém đi khiến da không thể hấp thụ hết các chất dinh dưỡng mà chúng ta cung cấp cho da. Hãy lựa chọn nước hoa hồng có thành phần AHA/BHA, Axit Lactic, Axit Citric, Axit malat, Salixilic từ tự nhiên để da luôn sẵn sàng tiếp nhận sự vỗ về của dưỡng chất.

Dưỡng da

Dù là da lão hóa hay da đang còn trẻ thì một bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da lão hóa đó là dùng tinh chất/ kem chống lão hóa. Kem chống lão hóa sẽ giúp da tái tạo và phục hồi các khu vực da đang xuống cấp. Các loại tinh chất hay kem chống lão hóa sẽ ngăn chặn sự chảy xệ, giúp da đàn hồi tốt, ngăn chặn hình thành nếp nhăn trên da, da đàn hồi tốt sẽ giúp da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Các thành phần chiết xuất từ tự nhiên nên có là: Retinol, Bifida và Lactobacillus , Vitamin C, E, A…nên có trong tinh chất/ kem chống lão hóa hàng ngày.

             

Bạn nghĩ rằng khu vực da nào tố cáo dấu hiệu tuổi tác trên khuôn mặt bạn? Đúng vậy, vùng da mắt với những nếp nhăn, quầng thâm hay vết đồi mồi, tàn nhang sẽ tố cáo bạn đang già đi rất rõ ràng. Các nhà khoa học đã khuyên rằng từ độ tuổi 20 chúng ta đã nên dùng kem dưỡng vùng mắt. Đến khi các nếp nhăn đã bao bọc quanh vùng mắt chúng ta mới lo lắng đi tìm kem dưỡng mắt nào tốt thì đã muộn. Hãy dùng kem dưỡng vùng mắt ngày 2 lần sáng tối để bảo vệ vùng da mỏng manh nhất và “dễ phản bội” nhất nhé.

             

Dưỡng da không có nghĩa chỉ bôi tinh chất, kem dưỡng da lên mặt mà dưỡng da còn nên được thực hiện từ bên trong để quá trình lão hóa trở nên chậm hơn. Các thực phẩm loại hạt, hoa quả, rau củ thiên nhiên sẽ cung cấp lượng protein, vitamin dồi dào giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, da cũng được nuôi dưỡng từ bên trong. Chỉ như vậy da mới luôn khỏe mạnh và căng mịn thật sự.

           

Bên cạnh đó chế độ sinh hoạt cũng nên được điều chỉnh sao cho khoa học. Hạn chế các chất kích thích như bia, rượu, café, thuốc lá…dể da luôn sáng màu, khỏe khoắn. Cung cấp độ ẩm cho da từ nguồn nước hàng ngày từ 2-2,5l nước, nếu không da sẽ khát và trở nên khó chiều hơn!

Đắp mặt nạ hàng tuần, sử dụng mặt nạ ngủ phù hợp với loại da, tình trạng da để giúp da ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa tốt hơn.

              

Việc bảo vệ da cũng trở nên rất cấp thiết, bôi kem chống nắng hàng ngày đúng cách để ngăn chặn yếu tố gây lão hóa da chủ yếu- tia cực tím. Các tia UVA/UVB sẽ dễ dàng phá hủy làn da trẻ trung nếu chúng ta không bảo vệ da khỏi chúng.

           

Chỉ cần chú ý một chút là chúng ta sẽ không còn phải hối hận và đau buồn khi nhìn thấy làn da ngày càng xuống cấp và xấu xí. Hãy luôn kiên trì và tìm hiểu các thông tin để có phương pháp chăm sóc da đúng cách nhé.

 

Viết bình luận: