Bảo vệ da khỏi sạm, nám trước khi quá muộn

Roam Roam
03, tháng 4, 2017

Bảo vệ da khỏi sạm, nám trước khi quá muộn

Làn da trắng bỗng dung bị vài vết sạm “tô điểm” khiến chúng ta không khỏi muộn phiền, lo lắng. Làm thế nào để bảo vệ da khỏi những vết sạm, nám xấu xí khi tuổi 30,40 đang đến gần và da đang ngày càng yếu đi? Hãy cũng tìm hiểu những cách bảo vệ da khỏi sạm nám đơn giản mà hiệu quả nhé.

     

Không bảo vệ da dù ở trong nhà

Không bôi kem chống nắng khi ra ngoài, hay thậm chí không dùng kem chống nắng khi ở trong nhà là một sai lầm dẫn đến không chỉ sạm nám da mà còn khiến da ngày càng lão hóa sớm hơn. Ánh nắng qua ô cửa sổ, ngoài vườn hay qua các ô cửa kính mang theo tia UV nguy hại đến da vẫn tiếp xúc với da dù chúng ta không hề ra ngoài hay tiếp xúc trực tiếp. Những ai hay ngồi làm việc ở cửa sổ, cửa ô tô sẽ dễ dàng bị sạm nám, nếp nhăn nhiều hơn người khác, đặc biệt là vào khung giờ từ 10h-16h. Kem chống nắng chỉ số SPF 30-50 PA+++ sẽ là người bạn đồng hành tốt để bảo vệ da hàng ngày khỏi tác nhân gây sạm nám.

  

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da mịn màng, trắng sáng dần. Nhưng nếu đắp mặt nạ không đúng thời điểm thì nó sẽ phản tác dụng. Các loại mặt nạ như mặt nạ chanh, dưa chuột, sữa chua sẽ loại bỏ lớp tế bào chết ở bề mặt da khiến da yếu hơn, nếu sau khi đắp mặt nạ chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời da sẽ bị ảnh hưởng và tạo nên các vùng da sạm nám khiến da trở nên xấu xí.

       

Chúng ta chỉ nên đắp mặt nạ vào buổi tối, tuần 3 lần để da được hồi phục mà không quá tải.

Tẩy da chết

Các dấu hiệu sạm nám một phần gây nên do lớp tế bào chết tích đọng quá lâu trên da. Các tế bào chết không những gây tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn mà còn khiến da tối sạm, xỉn màu. Tẩy da chết bằng các nguyên liệu tự nhiên hoặc sản phẩm có thành phần nguồn gốc thiên nhiên giúp da trắng sáng và mềm mại hơn.

       

Tùy vào từng tình trạng da để lựa chọn sản phẩm và tần suất tẩy da chết phù hợp. Sau khi tẩy da chết, sử dụng nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm sẽ dưỡng da sâu và cung cấp dưỡng chất phục hồi da tốt hơn.

Thành phần mỹ phẩm

Làn da sạm, nám cần được chăm sóc bởi các sản phẩm mỹ phẩm tốt. Các loại kem, sữa dưỡng chứa Corticoid sẽ khiến da trắng sáng nhanh nhưng lại bào mòn và gây các tổn thương nghiêm trọng khi dừng sử dụng (mụn bọc, nám-tàn nhanh nghiêm trọng hơn…). Chính vì thế khi lựa chọn mỹ phẩm dưỡng da nên chú ý thành phần mỹ phẩm. Các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, chứa các thành phần như vitamin A (Retinol), vitamin C, tinh dầu tầm xuân, Bifida, Lactobacillus,…để cung cấp dưỡng chất quan trọng giúp da trắng sáng từ bên trong, hạn chế sự hình thành của hắc tố giúp da tươi sáng hơn.

Chế độ sinh hoạt

Một chú ý quan trọng giúp da khỏe mạnh lâu dài đó là cung cấp các chất dinh dưỡng từ bên trong bằng các loại thực phẩm dồi dào vitamin, khoáng chất. Các loại rau xanh, hoa quả là người bạn thân thiết trong các bữa ăn. Các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, cay nóng nên hạn chế tiếp nạp vào cơ thể để bảo vệ sức khỏe cho cơ thể nói chung và cho da nói riêng.

   

Uống đủ nước cũng giúp da được dưỡng ẩm, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, sạm màu trên da. Mỗi ngày 8 cốc nước sẽ giúp da mịn màng, trắng sáng.

Bên cạnh đó giấc ngủ an lành mỗi đêm cũng giúp da tái tạo phục hồi các khuyết điểm, tổn thương trên da hiệu quả. Làn da được nghỉ ngơi, cung cấp dưỡng chất sẽ luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống.